Dasar-Dasar Dan Sejarah Diet Zona

Dikembangkan oleh Dr. Barry Sears, seorang peneliti di Boston University School of Medicine dan Massachusetts Institute of Technology, diet zona adalah rencana diet yang berfokus pada keadaan ideal tubuh dan pikiran. Ini adalah keadaan pikiran di mana tubuh akan merasa segar dan pada puncak energi dan kinerjanya. Zona istilah dipinjam dari apa yang atlet sering sebut puncak zona kinerja di […]